Starptautiskajā pārgājienā “Miljards soļu kopā – Kurzemē” dalībnieki stiprināja veselību un iepazina jaunus kustību veidus
No 12. līdz 14. jūnijam Engurē norisinājās starptautiskais pārgājiens “Miljards soļu kopā – Kurzemē”, kas trīs dienu garumā pulcēja aktīva dzīvesveida cienītājus no dažādiem Latvijas un Lietuvas novadiem. Pasākums tika organizēts projekta “BISTEPS” ietvaros, lai veicinātu regulāras fiziskās aktivitātes, papildinātu dalībnieku zināšanas par veselīgu dzīvesveidu un iepazīstinātu ar Kurzemes dabas un aktīvās atpūtas iespējām.
Pasākuma laikā dalībniekiem bija iespēja ne tikai doties pārgājienos, bet arī uzzināt par dažādiem kustību veidiem un to iekļaušanu ikdienā. Trīs dienās teorētiskās zināšanas tika apvienotas ar praktiskām aktivitātēm, ļaujot ikvienam izmēģināt ko jaunu, pārbaudīt savus spēkus un gūt papildu motivāciju turpināt kustēties arī pēc pasākuma.
Pirmā diena sākās ar izzinošu pārgājienu, kura laikā dalībnieki gida pavadībā tuvāk iepazina Enguri un tās apkārtni. Tam sekoja uztura speciālistes Lienes Bedrītes lekcija par pilnvērtīgu uzturu un piemērotākajiem produktiem, ko ņemt līdzi pārgājienā. Savukārt biedrības “Latvian Hiking Club” pārstāvji iepazīstināja ar garo distanču pārgājienu maršrutiem Baltijas valstīs, sniedzot vērtīgus padomus gan pieredzējušiem gājējiem, gan tiem, kuri vēl tikai plāno savus pirmos garākos pārgājienus.
Pasākuma centrālais notikums bija 20 kilometrus garais pārgājiens no Engures ezera dabas parka pa Jūrtakas maršrutu līdz engurei. Biologa Jura Smaļinska un “Latvian Hiking Club” pārstāvju pavadībā dalībnieki iepazina apkārtnes dabas vērtības, ainavas un piekrastes daudzveidību. Pārgājiens vienlaikus bija gan fizisks izaicinājums, gan iespēja nesteidzīgi izbaudīt dabu orhideju ziedēšanas laikā, papildināt zināšanas un pārrunāt pieredzi ar pārējiem dalībniekiem.
Dalībniekus visas trīs dienas lutināja labvēlīgi laikapstākļi, kas ļāva pilnvērtīgi izbaudīt gan pārgājienus, gan nodarbības brīvā dabā. Pasākuma noslēgumā dalībnieki izmēģināja ūdens soļošanu jeb Aqua walking, kā arī piedalījās nūjošanas nodarbībā fiziskās sagatavotības treneru Modras un Modra Liepiņu vadībā. Šīs aktivitātes parādīja, ka kustēties iespējams ļoti dažādos veidos un, ka piemērotu fizisko aktivitāti var atrast cilvēki ar atšķirīgu sagatavotības līmeni un interesēm.
Tikpat nozīmīga kā fiziskā izkustēšanās bija arī kopā būšana. Pasākums ļāva satikt cilvēkus no dažādiem novadie un valstīm, dalīties pieredzē, veidot jaunus kontaktus un iedvesmot citam citu aktīvākam dzīvesveidam. Kopīgi pavadītais laiks apliecināja, ka kustība var ne tikai stiprināt veselību, bet arī vienot cilvēkus, palīdzēt iepazīt jaunas vietas un radīt paliekošas atmiņas.
Starptautiskais pārgājiens tika organizēts Interreg VI-A Latvijas–Lietuvas programmas 2021.–2027. gadam projekta “BISTEPS” (Nr. LL-00249) ietvaros.
